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拓展英文为Outward Bound，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难！
背景
 
目标
 
 树立相互支持配合的团队精神和整体意识，增强团队的凝聚力；
认识自身潜能增强自信心 克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力增进了解与沟通；
启发想象力与创造性提高解决问题的能力；
增强创新意识，提高团队执行力；
培养良好的心理素质、提高相互间的配合与沟通、打破人与人之间的隔膜、熔炼团队、建立友谊、挖掘潜力；
释放激情、缓解工作压力、放松身心；
 
培训计划
 
07：00  集合上车[爱心天使]车上进行多项互动参与性极强的助兴工作，让每一位队员开口，让每一位队员露出笑容，缓解压力前往目的地。
08：30  贵公司抵达大佛山舒艺园培训基地 （分配房间、稍适休息）   
08：40  精神整装，闯拓展培训第一关
09：00  [破冰]
形式：
10-15人组成一队，自我介绍
 
选队长：主要领导者
起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念
编队训：放下压力、敞开心扉                   
设计队徽：本队的标志、前景与展望
设计队旗：旗帜飘扬，代表着整支队伍，代表着“1”代表着我们不败的信念
编队歌：表现创造力、展示活力、焕发激情[破冰训练]
选队长：主要领导者
起队名：队伍的名字、队伍的文化和理念
编队训：放下压力、敞开心扉
 
目标：
用特殊的形式相互了解，团队成员“融冰”
形成热烈的团队氛围，为接下来一天的培训做好心理准备
了解学员状态，使学员初步熟悉培训形式
10：00   户外场地培训，有效沟通与协作、创建精英团队。
[背摔]

项目介绍：
每一位学员依次从一座高1.4米的背摔台上直身向后倒
下，其他学员在背摔台下平伸双臂做保护。
目标：
打破人与人之间的隔膜，体会诚信的重要性
搭建互相信任的平台，树立信心
用语言和行动来调剂人际关
建立团队精神和换位思考意识
开放的积极沟通心态
亲密接触使团队进一步融合，营造学习气氛。
  
[空中断桥]
项目介绍：
AB两块木板横在10米的高空，间距1.2-1.9米，每
一位学员自A木板越向B木板，而后返回。  
目标：
面对挑战不言放弃，勇于开拓；
环境变化时的自我控制能力，抓住机会；
领悟战胜真正的“敌人”就是战胜自己的人生真谛；
事业的成功需要他人的协助以及团队的鼓励。
 
12：00  中餐
14：00   户外场地培训
 
[电网]
 项目介绍：
团队成员在规定时间内穿越电网，抵达安全区域。
目标：
培养计划、组织、指挥的领导能力；
学习运用系统思考的方法分析处理问题；
把握个体与集体的关系，找准自己的位置；
理解精确执行的重要性，提高计划和实施的能力。     
[空中抓杠]
 
项目介绍
每一位学员依次爬上高10米、直径为25cm的圆盘，
跳出去抓住正前方的单杠
目标：
培养心理调节能力，增强自我控制和自我管理能力
培养临危不惧的自信心、敢于抓住机会；
激发个人潜能；
无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退；
在遇到困难时，敢于接受挑战，勇于战胜自我； 
对心理舒适区的认知，行动是战胜恐惧的良方。
 
[车轮滚滚]
 
目标：
培养计划、组织、指挥的领导能力；
学习运用系统思考的方法分析处理问题；                       
把握个体与集体的关系，找准自己的位置；
理解精确执行的重要性，提高计划和实施的能力。
 
弹性时间项目：
 
【穿越雷阵】
项目简介：所有人依次从出发点通过雷区从终点出来。同一时间，雷区内只能有
一个人，其它人不许踏入。只得沿相邻的格子行进，不得跳格、轧格…
培训目标：沟通；组织纪律，学习方法（合理利用工具）；突破思维定
式（创新）；学会倾听；策划、决策；尝试（有效操作）；预见性（工作监督）
 
17：30  晚餐 稍适休息
 
19：30  室内团队训练
 
【潮起潮落】
项目介绍：
整个团队分两列纵队站立，两列队员要肩并肩站齐，彼此尽量靠近。选队列前面一名队员作为“旅行者”，让队员们把这位“旅行者”举过头顶，沿他们排成的两列纵队，传送到队尾。
培训目标：增进团队信任，使队员们发扬团队精神协同工作。
 
【一圈到底】
项目介绍：
人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。
培训目标：使学员彼此以语言沟通，启发想象力，完成低难度活动。
【纸牌红黑】
项目简介：红黑双方凭借自身对信息和细节的敏锐的判断力，运用良好的表达和说服能力，保护自己，消灭敌人。
培训目标：锻炼参训人员口才和良好把握对手及盟友心理需求的能力。
 
【驿站传书】
项目简介：驿站是我们人类早期信使休息的地方，一封信达到目的地要经过很多驿站，在这里我们每一个队员都是一个驿站，看我们怎么安全、快速的把信件传送到需要它的地方。
培训目标：亲密接触使团队进一步融合，学习换位思考，缩小经验与事件之间的差距。
 
  22：30   建议休息、祝大家晚安！！！
 
第二天
07：00  起床、洗漱
07：30  晨练
08：00  早餐
09：00  户外场地培训
【天梯】  
培训内容：将你送上事业的顶端。现代社会给予人充分的尊重，同
时更强调人际间的互助合作，一个不会与人沟通合作的人在现代社
会也很难成为成功的人。在这里，如果没有积极进取的人生态度，
没有与人互助的真诚，没有顽强的意志，没有宁静平和的心态，没
有完善的人格力量，就不可能在事业的天空中自由翱翔。
培训目标：挖掘潜能，体会超越自我的意义分享帮助别人成功的成就感通过实践领会合作的精义，体会不会与合作的人永远不能成为一个成功者。
 
【海难逃生】
培训内容：面对4米高的光滑墙面，规定时间内团队所有成员必须翻过墙面，我们可以借助的只是整个团队。
培训目标：培养全体队员共同战胜困难的决心和勇气。此项目集中  反映人力资源能否合理分配，根据人的性格和能力合理搭配，优势互补，知人善任，用人所长，找准位置，善于调整。突出发挥群体决策和领导的作用，大家配合的意识，个人的奉献精神等。
 
弹性时间项目：【盲人行路】【支援前线】
 
 
 
11：30  午餐 休息
 
13：00  大佛山景区定向越野   精确执行力的完美体现
 
发扬团队协作精神，强化队员的团队意识，让团队精神在此项活动中展露无疑！
时间安排：由总指挥宣布活动规则及安全注意事项：20分钟
          定向比赛时间：180分钟
          公布成绩：10分钟
各队器材：指北针2—3个、地图1—2份、任务书1—2份、项目说明书2份、号码布2件、行军包一个，望远镜一个。
场地设置：分设起点；任务点，设有红白相间的点标或接洽暗语。
任务概述：
苏联红军在本土的胜利致使德军退回到法国境内，德军在撤退的途中，把已经研制出的核原料埋藏到了一个小村庄。自从德军撤退后，这个村子的村民就莫名其妙的相继死亡，而且死因不明。我们怀疑是德军埋藏的核原料致使他们死亡的，我们必须找到它并且销毁它。经过这个村庄的有一条小溪，小溪是村民唯一的水源。所以，你们必须找到小溪的源头，并且取回水样。在沿路上德军布置了很多机关，你们将由汉斯上尉率领完成这项艰巨的任务。你们要用智慧和勇气去面对！祝你们好运！小伙子们！
忠告
所谓溯溪，是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，寻水之源，而登山之巅的一项探险活动。峡谷溪流中多滚石岩块。且湿滑难行，行走时应看准、踏稳，避免因踏上无根岩块跌交或被急流冲倒。横移：在岩壁瀑布下深潭阻路，可尝试由两侧岩壁的岩根横移前进。岩石多湿滑支点不易掌握，横移时须特别谨慎，有时支点隐藏于水下，此时以脚探测摸索移动。溯溪过程中应尽量避免湿水，一般峡谷中多阴凉潮湿，湿水以后衣物鞋子底不易干，容易疲劳，脚久在水中易起水泡，所以非不得已不要湿水是蹴溪的基本要诀。爬行高绕：在遇到瀑布绝壁，其他方法不能实现时，可以考虑爬行高绕的方式前进。即从侧面较缓的山坡绕过去，高绕时小心在丛林中迷路，同时避免偏离原路线过远，并确认好原溪流。记住在没有确认水源是否被污染的情况下谁也不能接触到水。
定向越野大比拼活动前的准备工作，各队队长到工作人员处领各自物品。学习器材的使用方法和活动规则。比赛开始后，各队陆续根据地图寻找宝藏后完成：
1号任务：【诺亚方舟】
2号任务：【解钥匙】
3号任务：【破解DNA】
4号任务：【翻叶子】
5号任务：【穿越A4】
6号任务：【森林童话】
7号任务：【荆棘取水】
裁判员将到终点等候记录各队成绩。
定向越野要求：
1.       各队选派3人到总指挥处领取任务单及定向越野所需的指北针、地图、号码布、并且在20分钟内熟悉任务、学会使用方法并传达给所属全队人员，做好比赛准备。
2.       全程比赛时间共180分钟。
3.       比赛开始各队统一完成1号任务后自行出发，依靠指北针，望远镜、沿地图所指路线前进，并且必须到地图上所标明的点标处完成规定任务。
4.       完成任务后由该关卡执行领队签字后方可继续行进。
5.       各队是在无跟队领队的条件下去完成各项定向越野任务，时刻注意安全。
6.       各队顺利完成各项任务后，须全部队员到达终点，方可承认该队成绩。 
定向越野评比规则：
1.         清点各队人数，裁判进行记录，比赛统一出发时间，总时间180分钟，如比赛时间超过180分钟，则立即终止活动前往终点集合。
2.         在180分钟内穿越全程，应找到7个点标，完成7项任务（该点标采用国际通用的红白相间的长方形布条），每个点标有相对应的任务。
3.         各队在没有完成规定的任务前不能前进，完成任务后经裁判认定，在任务书上签字方可通过。            
4.         在规定时间内用时最短，点标签字齐全的队为团队精英冠军；
5.         超出规定时间，各队停止任务，即到终点集合；
6.         各队队长集合全队人员到终点裁判处报到，统计成绩；                                                 
7.         如果参赛队均未在规定时间内完成所有任务，则按照180分钟内完成任务多少进行评比；
8.         时间到，总指挥将通知各点标执行教练终止任务的发布，集合本点队员一同前往终点集结；
9.       裁判统计各队成绩，由主办方向获胜队颁奖。
总结与评估
介绍：
每个队派代表展示一天培训的收获
培训师对一天的活动总结
颁发证书
培训评估
 
目标：
经验分享，理论总结
树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到高潮
评估培训效果
 
17：00  晚餐
18：30  【篝火晚会】卡拉OK、舞会及烤全羊
当夜幕拉下，在群山中、星空下，一群人围坐在篝火旁，开始我们的零距离沟通晚会，其中会组织多项管理及人力潜能开发的趣味游戏。
a.7种武器——寻找7样物品，作为晚会热场项目，调动起学员积极性，从一天的培训中放松下来，进入角色。
b.梦想剧场——提供小品题目和立意，以小组为单位进行企划、编剧、导演、彩排，最终在限定时间内进行小品表演。将在整个晚会中是个令人难忘的亮点。
c、小组节目竞赛：歌曲、笑话、京剧、舞蹈、诗词等，将实现安排一些固定节目“男生版四小天鹅”“天仙配”“女生小合唱”……
d、辑拿凶手/心灵速递（作为晚会后组织项目）：发挥每个人的参与意识，通过彼此的观察、倾听、交流、思考进一步的互相理解。同时，通过巧妙的逻辑推理、心理分析、探讨辩论。
e、晚会收尾节目：团结与信任（将把学员情绪推向高潮）——只有所有人都步调一致、充分信任同伴，才可能成功；只要有一个人犹豫、退缩、怀疑队友，全体都将失败。但我们相信，利用今天一天所体验、所掌握的内容，是任何困难都挡不住我们的！！！
 
23：00 建议休息 并祝大家晚安！！！
 
第三天
07：00  起床、洗漱
07：30  晨练
08：00  早餐
09：00  全天公司活动
11：30  午餐
17：00 活动结束、惜别、返程
 
     祝大家一路顺风！！！
咨询热线：010-86975720 ，86972570，67571964

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